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微波炉烹饪的九大禁忌

1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。.hzh ｛display: none；

养眼有妙方药膳帮你忙！

许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。从如今眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽

白领亚健康综合征中医来调理

导语：久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医专家提示：办公一族存在诸多健康隐患，集中体现为气虚、阴虚、肾亏等白领综合症。现在白领普遍压力增大，但还需及时自我调节，避

貧血的人忌飲茶

貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重.因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用

女性不同体质的调理方法

人总是有各种各样的体质。而除了传统的阴虚和阳虚两大体质之外，我们的体质还可以细分为哪些类别呢？而且，不同的体质与保健效果可是息息相关的呢。不同的体质，当然也有与之相适合的保健方法。今天，我们就来看看不同体质的女性别应该如

身体最容易缺乏的五种维生素

导读：据不完全统计，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D，而老年人多缺乏维生素B1、B2、C，其实人们最容易缺乏的维生素就是这五种：维生素A、B1、B2、C、D。维生素A，被称为“明眸皓齿的美丽维生

白领的醒脑开窍小妙招

白领阶层长时间埋头工作，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招，不妨一试。敲打臀部人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点）穴，可以刺激督

冬春交替天气多变人体养生保健之道

人在季节交替时期，很容易患多种疾病，尤其是冬春交替之际，病情程度会更加严重。除了要预防疾病外，还应当注意调节自己的心情饮食等各方面来做好冬春交替的保健养生工作。下面小编就为您着重介绍下，在冬春交替之际，该如何在预防疾病的

怎样避免被火罐烫伤？

前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢？能，完全能够，但必须采取如下措施：1.涂水：在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤；2.火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝

手足心热阴虚体质养生法

阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病

中医治疗女性不孕不育有什么方法

女性一旦不孕，对于自己、家庭都是有着非常大的影响。对女性而言，失去了作为母亲的资格；对于家庭来说，则完成不了传承接代...甚至可能影响着夫妻之间的感情。然而现如今，不孕不育的女性也是比较多的，那么女性不孕怎么办呢？中医有

中医认为脑中风患者有哪些注意事项

我们知道脑中风是一种比较危险的疾病，对患者的身心都带来了极大的影响。所以说脑中风是我们日常生活中万不可忽视的疾病之一了，尤其是吃药这块。那么脑中风患者有哪些事情不能做呢？下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...

4类人要慎用胖大海

胖大海又名大海或通大海，药性偏寒凉，入肺与大肠二经，有清热利咽和润肠通便等作用，常用于治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽、音哑、面赤耳热、热结便秘、小便短而黄等病症。现代药理研究证实，它能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，但需注意的

藏红花能提高人体免疫力吗藏红花有什么常见副作用

藏红花作为闻名中外的藏药，一直都以活血养血的效果被人们称道，还有人说它有增强免疫力、提高身体素质的效果，那么这种说法是真的吗？藏红花能提高人体免疫力吗？藏红花有什么常见副作用？中医养生专家表示，对于这一中药，我们应该对它

人参蛤蚧酒的功效与作用

人参蛤蚧酒是生命中最受欢迎的中药保健酒之一，它能滋养强健的身体，也能提高身体的抗病能力，延缓人体衰老，它是以中药人参和壁虎为主要原料，加酒程度高，经过长时间浸泡后的酒，通常可以直接口服，也可以外用。人参蛤蚧酒有很多功效，

中医建议在扭伤后选择膏药最好首先选祛瘀类型

对于膏药相信很多人都是不会感到陌生的，尤其是老年人，也特别喜欢利用贴膏药来缓解身体上的疼痛感，一些人家也是会备有膏药的。大部分人在一不小心扭伤后，首先想到的就是贴膏药，殊不知，膏药也是有分类的，用错了也是有危害的，中医建

中医怎么按摩淋巴减肥

什么是淋巴按摩减肥法？有些人是因为淋巴浮肿导致出现肥胖，这时就需要淋巴排浮肿了。中医淋巴按摩在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，也令你的体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。中医淋巴按摩的手法大约可以

膝关节疼痛拔罐能治疗吗膝关节疼痛平时怎么保养

如果自己明明没有什么疾病，却总有膝关节疼痛的症状，那么就要多多注意了，这是一种常见的亚健康状态，可能与受凉、过度劳累有关。中医养生专家说，膝关节疼痛，用拔罐的方法是可以治疗和缓解的，平时也要注意保养，膝关节疼痛拔罐能治疗

补血补气喝什么茶比较好

因为女人的身体更敏感，也更特别，所以每个月都会来请假，所以会导致气血特别差，很容易产生气血不足，从而影响我们的健康。因此，妇女在日常生活中必须特别注意补血补气，那么补血补气，要喝什么茶比较好呢才有效果呢？编辑给大家介绍一

2019七夕一到，女人便可做冬瓜神仙水

2019七夕一到，女人便可做冬瓜神仙水？其实女性在七夕的时候取河边、水井的水来做饭、洗头、酿酒、制醋都是极好的，因为七夕水具有清热解毒的功效，而在民国时期的《阳江县志》中也有证实，比如书中这样说道＆ldquo；在七夕的那

冬季供暖期要加强室内通风消毒

摘要：供暖初期，燥热的环境更有利于室内细菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌。每立方米空间用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。气温骤降，很多家庭为了保暖

常吃薏米延缓衰老薏仁米到底有哪些功效

薏米是大家都很熟悉的一种药食两用的物品，家庭生活中人们会使用薏仁来炖汤喝，有主意调理身体帮助祛湿，对于女性朋友们来说常吃薏仁还能延缓衰老，眼下的天气是阴雨绵绵占多数，很多人们因此湿气很重，那么大家不妨可以吃点薏米来去湿气

男性护前列腺嗑南瓜籽

防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬

红参可以壮阳吗红参能补血吗

很多人都听说过人参，但并不知道红参，红参其实是人参通过加工炮制而来的药材，因为加工炮制的方法不同，人参制品的功效也有很多不同，那么红参能壮阳吗？1、红参能壮阳吗红参壮阳的效果比较好。红参有着一定的补肾壮阳的作用，对于肾阳

眼部按摩手法有哪些这样按摩可有效提升视力

按摩在中医疗法里是十分关键的，学会眼部按摩手法，可以有效提升视力。眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得

二手烟让女性肺癌患者激增6倍！

当然，吸烟者患肺癌的数量和严重程度仍大大高于不吸烟者。因此，女性戒烟仍是最根本、最有效的措施。因为有研究发现，女性抽烟患肺癌的风险是男性抽烟者的1.9倍，更是从不抽烟者的5倍。正因如此，女性戒烟越早越好，因为只

李时珍与胡萝卜养生

我国明代着名医药学家李时珍，出身于中医世家，特别关注于临床实践和中医医术的改革。尤为令后人称道的是，他总结了十六世纪前我国劳动人民的药物经验，对于世界药学界的发展产生了深远的影响。李时珍于采药、品药、研究药理药性的同时，

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

三岁前的幼儿不宜吃粗粮

五谷杂粮种类很多，大致可分为细粮和粗粮，细粮主是指白米、白面；粗粮则包括加工较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高粱、荞麦、莜麦等。粗杂粮含有较多B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些物质是人体必需的营养素。也并非什么

嘴巴里的五种味道暗示着疾病

很多时候我们会有口苦的感觉，也有很多人嘴里经常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等，为什么会出现这样的状况呢？中医专家的解释是嘴里五味杂陈可能是疾病造成的。一味：口苦表现：五心烦热，口苦咽干。原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致

缠绵妇科炎症中医调治有方

慢性盆腔炎在育龄妇女中颇为常见，由于病程较长，缠绵难愈，甚至影响生活和工作，许多妇女为之困扰。盆腔炎症从何而来盆腔炎是指子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官及其周围的韧带等结缔组织、盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎可由于急性盆腔炎未

吃粗粮影响对钙铁吸收

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高

老年人阳气不足多吃韭菜

民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。就拿春季

慢性病患者百步走不如抖一抖

百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微

10大妙招助你驱逐心底的烦恼

在生活中，我们面临着种种压力：升学、就业、择业、跳槽……这些压力经常会使人情绪低落，产生郁闷、沮丧甚至悲观。特别是当我们面临一个选择的时候，我们的心里就更加地烦恼。当我们出现这种情况时，不妨试试以下几种摆脱方法，至少可以

我们大脑的记忆力如何提高

奇妙的小宇宙大脑是人体最精密、最发达的器官，黛安.艾克曼在《气味记忆与爱欲》书中，形容大脑是位于身体上方，一个完整的宇宙，数以兆计的感官，思绪和欲望，在此不断滋生。这个小宇宙由许许多多的神经细胞所组成，神经细胞又称作“神

地黄丸治病“各有专长”

六味地黄丸治肾阴亏损由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组方而成。熟地黄滋阴补血，益精填髓；山茱萸补益肝肾，涩精固脱；牡丹皮清热凉血，活血化瘀；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；茯苓利水渗湿，健脾宁心；泽泻利

过敏性鼻炎老犯试试针灸

过敏性鼻炎是长期困扰众多患者的固疾之一，目前治疗以远离过敏原及使用抗过敏药物为主，但往往一停药症状就容易反复。其实，针灸治疗过敏性鼻炎，无论是急性发作期还是缓解期，疗效都很显著。2015年，针灸疗法还被美国耳鼻

缓解头疼的五个简便易行的妙方

我们都会有头疼的时候，尤其是中老年人。这里，老中医养生网向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然

喝对茶减肥还能防便秘

秋季容易出现秋燥，这是因为水分大量流失导致的，想要缓解秋燥，多补水才有效。不过既然都是补水，喝茶也是非常不错的选择，不但能够缓解疲劳，不同的茶饮还有不同的功效，能够减肥和预防便秘等，选对茶饮，这个秋季更出色！想要减肥喝点

养成良好习惯远离亚健康

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚

五法养气有益身心

心平以和气中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡化得失恩怨，处理好人际关系。“克念者自生百福，作念者每生百祸。”无求以培气元气为生命之

换个花样打豆浆

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而

中成药“内外兼攻”抗口气

口味异常是指患者自觉口中味觉异常，如口酸、口苦、口咸等等，这往往是在脏腑发生病变时出现。因此，患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。中成药对口味异常有一定疗效，可辨证选用下列中成药治疗。中成药内治法口臭：口臭是指口中

探索史前养生文化故事

养生二字，打人类始祖诞生的那天开始，便已作为一种文化的现象被人们接受。而史前虽然文化并没有很多被记载，但史前养生文化仍是留下了一个个传说。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史

女人痛经还可以药酒来治

气滞血瘀型丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15-20ml。田七丹参酒：田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法制取。每日

中医告诉你为什么要问诊

问.睡眠,你的睡眠如何？是否一觉到天亮？是否每天定时会醒？如果会醒,是几点会醒？是否多梦？等等.问.胃口,你感觉饿吗？有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物？或是不饿,完全没有胃口.问.大便,你便秘吗？每天有大便

猴年话“猴药”之猴枣散

猴枣散为一种中成药，见于《全国中药成药处方集》，属经验方。处方由猴枣12克，天竺黄9克，川贝母6克，羚羊角、沉香、礞石、硼砂各3克，麝香1.3克等八味中药研为细末而成，具有清热化痰、开窍镇惊的功效，用于治疗小儿惊风

做做颤腹和龙登帮助长夏养脾

消食化积、升清降浊是长夏养脾的重点，这里给你介绍两个招式，分别是颤腹和龙登。第一招，颤腹。自然站立，腹部放松，两掌紧贴肚脐两侧，上下抖动腹部，节奏稍快并富有弹性，大约30次。然后两掌向下摩运腹部6次

八仙丸治疗气虚耳鸣等疾病

大家听过八仙丸吗？这是一种非常不错的中药方剂，这种中药方剂能够有效地治疗多种病症。那么，今天就为大家详细的介绍一下这八仙丸的中药方剂以及八仙丸的处方和功能主治，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!八仙丸【处方】肉苁蓉、牛膝、

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